L’objectif n’est pas de faire un guide, mais mon expérience du chemin fut riche et alimentée par beaucoup d’anecdotes et de conseils judicieux de mes condisciples.Le Camino commence par tous les sacrifices à faire en préparant le sac à dos.
Car beaucoup des choses qui nous paraissent indispensables doivent rester à la maison. Finalement ne montent dans le sac à dos que les articles qui assure la vie du quotidien et « le » petit plus léger qui fait plaisir.
Une règle simple : ce qui ne sert pas quotidiennement est à bannir du sac!
Exception faite des quelques médicaments indispensables achetés sur ordonnance avant de partir.
N’oubliez pas que l’Espagne est un pays super civilisé et les pharmacies bien achalandées.
Les pharmaciens font un effort pour comprendre les besoins des pèlerins, qui sont la plupart du temps toujours les mêmes.
Dans beaucoup de villes, un dispensaire s’occupe gratuitement de soigner nos maux physiques.
La toilette/lessive
Un savon de Marseille qui fait double emploi : la lessive du corps et des vêtements.
Une mini brosse à ongle pour la crasse corporelle qui résiste et les taches difficiles, c’est accessoire. Mais au bout de deux mois de route on apprécie de pourvoir toujours rester propre.
Un gant de toilette pour assurer un décrassage en profondeur, c’est aussi accessoire.
Une serviette de toilette de sport, légère, avec une grande capacité d’absorption et un séchage rapide.
Shampoing, le plus petit flaconnage possible.
Un rasoir même si je suis une fille, 2 mois c’est long.
Des tongues, nos pieds sont la partie de notre anatomie la plus importante pour nous amener à Compostelle. Il est nécessaire de les isoler d’éventuels microbes dans la douche. Toujours se doucher en Tongue. Dans le même ordre d’idée, veiller à ne pas s’asseoir sur les sièges des toilettes ! Au bout d’une semaine, le pli est pris au bout d’un mois et demi on a oublié fonctionnalité de cet objet.
Des épingles à nourrice, pour accrocher le linge, il y a parfois du vent et c’est pratique pour faire sécher les chaussettes sur le sac à dos.
Une ficelle relativement longue, pour faire un fil à linge dans le cas ou le ciel n’est pas clément et ou l’albergue n’est pas conçue pour faire sécher notre linge, la débrouillardise domine. Accessoire.
Une aiguille et du fil, j’ai recousu un de mes pantalons plusieurs fois. Certains les utilisent pour soigner les ampoules.
Papier toilette
La nuit
Un sac de couchage chaud mais super léger : 500 Gr (Lafuma 600 extrême)
Boules quiess, pas besoin de faire un dessin, les dortoirs sont bruyants.
Essence d’Eucalyptus, l’odeur de propre lié à l’Eucalyptus me permet de m’endormir en toute sérénité, sans trop me demander quels sont les bébêtes qui occupent le même matelas que moi. Accessoire.
Brosse à dent de voyage et dentifrice, dernier geste avant de dormir, l’impression de propre persiste longtemps.
Une lampe frontale pour gérer facilement les déplacements nocturnes, voir marcher si cela vous tente.
Un super baladeur de musique et le chargeur : les nuits sont longues. Extinction des lampes obligatoire à 10 heures pour un réveil autour de 7 heures. 9 heures de sommeil, mission impossible pour moi, donc la plupart des nuits je m’autorise 2 heures de musique. Accessoire
Un caleçon de nuit avec l’un des trois T. shirts me sert de pyjama
Et voilà qui permet de passer une agréable nuit dans les bras de Morphée.
La pluie
Le poncho, couvre le sac et la pèlerine.
Les guêtres empêchent les pieds d’être mouillés. La résistance du gortex n’excède pas les trois heures sous la pluie et le séchage des chaussures est problématique après plusieurs jours de pluie d’affilé. Grosse spécialité de la Galice ! Accessoire.
Mon chapeau Australien complète l’équipement, je n’ai pas d’essuie glace sur mes lunettes et le bord du chapeau est super efficace, il garantie mon étanchéité. Il me protège aussi du soleil qui illumine fortement le chemin. Il sert d’oreiller à l’occasion et fait beaucoup parler !
Les poches à congélation Zip Loc préservent l’intérieur de mon sac à dos. Trois tailles. Une pour chaque besoin. J’organise mon sac à dos en poches étanches par fonctionnalité : nuit, pluie, toilette/lessive, pharmacie, trousse de secours, vêtements, papier. Parfaitement étanches et de fermetures faciles, elles sont transparentes et ne font pas de bruit. Vous constaterez rapidement que l’utilisation de poche traditionnelle est un supplice pour les oreilles de vos congénères qui aimeraient dormir encore un peu avant de sortir de leur lit !
Fin prêt pour essayer de passer entre les gouttes !
Les papiers
Crédentiale, le passeport du pèlerin. Elle est demandée chaque soir pour bénéficier des albergue de pèlerin.
Carte d’identité, nous sommes en Europe.
Carte bleue visa pour gérer les dépenses. La nuitée peut aller de donativo (ce que vous voulez donner) à 7 Euros pour les albergues privées, mais il y a aussi des pensions, des casas rural, des hôtels…. Le repas pèlerin :7 Euros, le café :1 Euro. Budget 20 à 25 Euros.
Un gilet sans manche et plein de poches contenant : les papiers, l’argent, l’appareil photo, le baladeur, le téléphone portable bref tous les biens ayant une quelconque valeur. Je le place à l’intérieur de mon sac à dos, au sommet et quand je m’arrête pour déguster un café ou visiter une église je l’enfile. De même la nuit il se trouve en générale sous mon oreiller et il me suit jusque sous la douche.
Le sac à dos
Poids : 8 kg sans l’eau et la nourriture.
Capacité de 50 kg.
Bien adapté avec des poches extérieures.
Une à droite isotherme pour rentrer la poche à eau de 2 litres.
La poche de droite contient le pique nique du jour.
La poche au sommet la trousse de secours et le poncho.
La poche du dessous du sac le talc pour les pieds et mes chaussures de détente des nus pieds de sport presque complètement fermés avec une semelle montagne. Ils me permettent éventuellement de marcher avec si nécessaire. Parfois les ampoules sont gigantesques et les pieds ne rentrent plus dans les chaussures.
Une attache pour mes 2 bâtons. J’ai besoins de 4 pieds pour marcher. Plusieurs de mes amis m’ont rejoint dans l’utilisation de ses deux ustensiles qui me sont indispensables pour supporter mon poids.
Les vêtements
Une veste ultra légère 100 gr, coupe vent et étanche
Une polaire épaisse, le camino passe en altitude et les soirées peuvent être fraîches (sep/octobre)
Une polaire sans manche, des gants et un bonnet. Accessoire en fonction de la saison.
Deux pantalons transformables en short et à séchage rapide.
Trois T shirts de sport, ils filtrent la transpiration et sèchent rapidement dont un qui tourne pour la nuit (trois couleurs différentes).
Trois pairs de chaussettes neuves adaptées aux chaussures. Pour 1000 km j’en ai racheté en cours de route.
3 slips et 2 soutiens gorge.
Un grand foulard, style chèche aussi grand que moi. Il sert de chemise, de drap…Essentiel
Une paire de chaussure déjà bien testée et confortable.
Des nus pieds
En fait cette liste tient compte de ce que je porte sur moi aussi !
Les spécifiques
Une deuxième paire de lunette.
Des verres adaptables pour protéger du soleil ou lunettes de soleil.
Deux genouillères pour pouvoir marcher jusqu’à Compostelle.
Un matelas basic qui se place en travers du sac à dos. Assure quels que soient les conditions d’hébergement de dormir isolé du sol et procure pour la sieste un inégalable confort.
Un bon couteau. Toujours utile.
Un quart métallique. Toujours utile.
Deux battons télescopiques avec amortisseurs, quatre pieds c’est mieux que deux !
La pharmacie
Crème solaire et stick à lèvre.
Crème relaxante pour les muscles.
Crème pour les pieds (GEHWOL).
Crème hydratante.
Talc pour talquer les pieds le matin avant de partir.
Elastoplaste
Compeed
Désinfectant : Bétadine en crème
Pansements
Mini ciseaux robustes
Multicentrum : vitamines plus minéraux de A au Zinc
Anti inflammatoire en crème
Sécurité
Un sifflet, une couverture de survie.
Voilà le contenu exhaustif de mon sac à dos!
Juste un dernier mot le respect de son corps et une écoute attentive de ses besoins sont encore les meilleurs atouts sur le chemin. L’échange des trucs entre pèlerins est souvent très utile et j’ai appris l’humilité d’accepter une main tendue.
